Radzimy skonsultować się ze specjalistą przed użyciem olejków eterycznych dla własnego bezpieczeństwa i osiągnięcia jak najlepszych rezultatów. Należy również przeprowadzić test na skórze, aby określić indywidualną tolerancję oleju.

I pamiętaj: zapach oleju powinien być dla ciebie miły i wywoływać tylko pozytywne emocje!

METODY STOSOWANIA OLEJKÓW ETERYCZNYCH

Olejki eteryczne są praktycznie nierozpuszczalne w wodzie, więc przed ich użyciem muszą być rozpuszczone w emulgatorze, a następnie dodane do wody. Sól, mleko, miód, śmietanka są zwykle stosowane jako emulgator, ale olej eteryczny najlepiej rozpuszcza się w niewielkiej ilości oleju bazowego (jojoba lub awokado).

Niektóre olejki eteryczne mogą neutralizować działanie leków homeopatycznych, dlatego jeśli je zażywasz, radzimy skonsultować się z homeopatą przed użyciem olejków eterycznych. I oczywiście zawsze powinieneś zacząć od minimalnej ilości olejku do tego typu aromaterapii.

I oczywiście zawsze powinieneś zacząć od minimalnej ilości olejku do tego typu aromaterapii.

Prawie każdy olej eteryczny ma właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Prawie wszystkie olejki eteryczne mają pozytywny wpływ na stan psycho-emocjonalny organizmu, stymulują metabolizm i zwiększają odporność. Niemniej jednak, każdy olej ma pewne cechy, które umożliwiły klasyfikację ich zgodnie z głównymi korzystnymi właściwościami:

- antyseptyczne i przeciwzapalne - bazylia, goździk, lawenda, kadzidło, cytryna, jagody jałowca, mięta pieprzowa, paczula, jodła biała, różowe drzewo, biały tymianek, kminek, drzewo herbaciane, szałwia, eukaliptus;

- gojenie - geranium, lawenda, kadzidło, jagody jałowca, paczula, rozmaryn, róża, drzewo różane, eukaliptus;

 - środki zmiękczające - pomarańczowy, jaśmin, lawenda, róża, kminek;

- odmładzające - geranium, jaśmin, ylang-ylang, kadzidło, neroli, paczula, róża, palisander;

- kojący - bazylia, geranium, ylang-ylang, jaśmin, lawenda, kadzidło, melisa, neroli, paczula, jodła, róża, koper włoski, drzewo herbaciane;

- tonik - pomarańczowy, geranium, goździk, cytryna, jagody jałowca, mięta pieprzowa, rozmaryn, drzewo różane, biały tymianek, szałwia, eukaliptus;

- rozluźnienie mięśni - melisa, jagody jałowca, mięta pieprzowa, biała jodła;

- Zwiększona zmysłowość - jaśmin, ylang-ylang, neroli, paczula, róża, eukaliptus;

- wzmacniające - bazylia, geranium, jagody jałowca, mięta pieprzowa, eukaliptus;

- znieczulenie miejscowe - ząbek, geranium, kadzidło, jagody jałowca, mięta pieprzowa, jodła, rozmaryn, drzewo herbaciane;

- oczyszczanie organizmu - bazylia, jagody jałowca, kminek, koper, eukaliptus;

- stymulowanie wzrostu włosów - pelargonia, ylang-ylang, kadzidło, jagody jałowca, neroli, rozmaryn, palisander, jodła, tymianek;

- oparzenia - geranium, lawenda, eukaliptus, drzewo herbaciane

Aplikacja zewnętrzna (przezskórna):

Aromavanna

Ta metoda aromaterapii jest bardzo wygodna do użytku domowego i ma potrójny efekt terapeutyczny: bioaktywne substancje olejków eterycznych działają na organizm poprzez skórę, narządy oddechowe i przy pomocy zapachu.

Zarówno ogólne, jak i lokalne kąpiele (posiedzenia, na ręce lub nogi, zgodnie z zaleceniami lekarza) mogą być podjęte. Temperatura wody w wannie powinna odpowiadać temperaturze ciała i nie powinna przekraczać 36-37 stopni C. Czas odbioru wynosi 10-20 minut.

Średnia ilość oleju do kąpieli: zwykle 5-10 kropli olejku rozpuszczonego w emulgatorze, średnia kąpiel jest wystarczająca. Dla dzieci i osób starszych - 2 razy mniej. Przed kąpielą aromatyczną należy wziąć prysznic. Po kąpieli aromatycznej nie płucz, ciało delikatnie osuszyć ręcznikiem.

Choroby serca, naczyń krwionośnych, wątroby, onkologii, niektóre rodzaje zapalenia skóry są przeciwwskazaniem do stosowania kąpieli aromatycznych.

Masaż aromatyczny wielokrotnie zwiększa działanie olejków eterycznych, pobudzając procesy metaboliczne i mikrokrążenie w dotkniętym obszarze. W tym samym czasie rodzaj masażu i olejku zależy od Twoich celów i potrzeb. W przypadku masażu aromatycznego 5-10 kropli olejku eterycznego rozpuszcza się w 50 ml oleju bazowego lub olejku do ciała.

Alternatywą dla masażu może być tarcie lub kompresowanie olejkami eterycznymi, które szybko działają bezpośrednio na obszar problemowy, a ponadto są łatwe do wykonania bez pomocy. Tarcie: 10-15 kropli olejku eterycznego lub mieszaniny olejków rozpuszcza się w łyżce oleju bazowego i wciera w okrągłe ruchy, aż do całkowitego wchłonięcia w pożądanym miejscu.

Dla kompresu (na gorąco lub na zimno) nałóż mieszaninę 5-15 kropli olejków eterycznych na szklankę wody lub 5 kropli oleju na 1 łyżeczkę wódki. W przypadkach, gdy konieczne jest działanie na wystarczająco dużej powierzchni ciała, stosuje się okłady.

W przypadku małych obszarów uderzenia należy zastosować metodę aplikacji, stosując się do obszaru niewygody bawełny lub gazy zanurzonej w mieszaninie z olejkiem eterycznym.

Wzbogacenie kosmetyków (kremów, szamponów, maseczek, peelingów) zapewni niezbędną jakość twojemu kosmetykowi, czyniąc opiekę bardziej skuteczną. W celu wzbogacenia lepiej jest stosować proste w składzie produkty kosmetyczne przeznaczone do neutralnej codziennej pielęgnacji. Zwykle w 10 g zasady dodaje się 2-5 kropli olejku eterycznego.

A mieszając olej bazowy lub roślinny, fermentowany produkt mleczny, maseczkę roślinną z kilkoma kroplami olejku eterycznego, stworzysz indywidualny kosmetyk, który bierze pod uwagę cechy Twojej skóry.

Rozpylanie do powietrza (metody inhalacji):

Lampa aromatyczna (dyfuzja aromatów)

Jeden z najprzyjemniejszych i najprostszych sposobów aromaterapii w domu. Wystarczy wlać kilka kropli olejku (w ilości 2-3 kropli na 10 metrów kwadratowych pokoju). Przed użyciem lampy zapachowej pomieszczenie powinno być wentylowane poprzez zamknięcie okien i drzwi.

Istnieje wiele różnych rodzajów lamp zapachowych. Zalecamy jednak stosowanie nowoczesnych ultradźwiękowych dyfuzorów zapachowych, które są nie tylko bezpieczne i ekonomiczne, skutecznie nasycają powietrze lotną produkcją olejków eterycznych, ale również nawilżają je, natryskując cienką zimną "mgiełkę" nasyconą pożądanym aromatem. Jednocześnie działanie olejków eterycznych jest bardziej miękkie.

Lampa Aroma przyniesie przyjemność, poprawi nastrój, zapewni harmonię i komfort, a także oczyści powietrze z pomieszczenia, zapobiegnie rozprzestrzenianiu się infekcji i innych bakterii. Stworzy nastrój i poprawi mikroklimat w Twoim domu.

Aromatyzację pomieszczeń można również przeprowadzić za pomocą prostego atomizera, rozpylając mieszaninę zimnej wody (200 ml) do powietrza, od 3 do 10 kropli oleju lub mieszaniny olejów, dodając 1 łyżeczkę do stabilizacji. alkoholu.

Wdychanie

Prosty i skuteczny sposób na wykorzystanie aromaterapii w domu. Zalecamy jedynie wdychanie na zimno - są one bardziej skuteczne, zwłaszcza jeśli wykonywane są za pomocą specjalnych urządzeń, inhalatorów. Gorąca inhalacja może pogorszyć stan chorych, przyczynić się do rozprzestrzeniania się infekcji, podwyższyć temperaturę ciała.

Przy zimnych inhalacjach olejku eterycznego można po prostu wdychać z fiolki, a także kapać na poduszkę, serwetkę, kamień aromatyczny, aromakolon lub do szklanki gorącej wody.

Podczas używania inhalatora-nebulizatora należy postępować zgodnie z instrukcjami konkretnego urządzenia.

Podstawowe kaszel antyseptyczne olejki do inhalacji: drzewa herbacianego, tymianek, jagody jałowca, Jodła, eukaliptus, rozmaryn, palisander, cytryny, mięty pieprzowej, melisy.

Aromabania odnosi się do aromaterapii wziewnej, ponieważ narażenie na olejki eteryczne następuje wyłącznie przez układ oddechowy.

Mieszanka olejków eterycznych z zimną wodą (5-10 kropli na wiadro wody) jest okresowo wylewana na ogrzewane powierzchnie łaźni parowej.

Komponowanie perfum i perfum z mieszanki olejków eterycznych i alkoholu z wodą stworzy indywidualny zapach, aby podnieść emocjonalne pochodzenie