Koenzim Q10 (ubikinon)

Koenzim Q10 (ubikinon, koenzim Q10) -mitokondrilerin hayati öneme sahip fizyolojik elementdir. Q10, her hücremizde bulunmaktadır ve hücrenin solunum sürecinde yer alır. Hücresel enerjinin %95'i Q10 katılımı ile üretilir. Q10'in antioksidan aktivitesi, E vitamininin aktivitesinden 5 kat daha fazladır. Kabaca söylemek gerekirse Q10, tam enzim değil, belirli protein moleküllerine bağlanarak enzimlere dönüşen vitamin benzeri bir maddedir. Gıda yoluyla insan vücudunda Q10 eksikliğini tamamlamak çok zordur, ayrıca bu koenzim, gıda ürünlerinin konservelemesi sırasında tahrip olur. 30-35 yaşına kadar sağlıklı vücutta hücresel solunum ve enerji üretimi için gereken miktarda Q10 sentezlenir. Daha sonra bu koenzimin hücrelerde konsentrasyonu belirgin bir şekilde azalır ve hücrelerin çalışmasında aksaklıklar başlar.